Panqueques de proteína.

Hoy les traemos una receta muy deliciosa, estamos hablando de los famosos panqueques de proteína. Este desayuno te dejara satisfecho con una buen cantidad de proteína para comenzar el día y con suficiente carbohidratos para el resto de el día. 

Ingredientes:

- 2 huevos
- Avena
- Canela
- Leche (0% Grasa)
- Tu proteina Favorita
- 1 Banana
- 4 Fresas

Instrucciones:

1. Prepara tu licuadora para mezclar los ingredientes
2. Agrega los siguientes ingredientes a la licuadora:

- 2 huevos

- 1 1/2 taza se avena

- 3/4 de leche (0% grasa)

- Un poco de canela

- Una cuchara entera de tu proteina favorita

3. Licúa los ingredientes hasta que crees una mezcla

4. Agrega un poco de la mezcla a un sarten para cocinar 

5. Usa una temperatura baja hasta que el panqueque este listo

6. Cuando tus panqueques esten listos agrega una cuantas rodajas de banana y fresas para agregar nutrientes importantes a este delicioso alimento.

Nutrición:

- 300 Calorias

- 35 Gramos de Proteina

- 35 Gramos de Carbohidratos

Consejos:

- Si quieres agregar miel natural agrega un poco, no uses el jarabe o miel procesada.
- Este alimento es muy beneficioso para un desayuno pero no para una cena.